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탄수화물 걱정 없는 다이어트 간식, 과자 추천!
다이어트를 할 때 가장 어려운 건 '간식' 조절이죠. 특히 과자는 고탄수화물 제품이 많아 멀리해야만 했는데요, 이제는 탄수화물 걱정 없는 국내산 과자로 맛있게 다이어트를 이어가보세요!
🥇 추천 저탄수화물 과자 TOP 3 (국내산)
1. 코스모스 두부과자
- ✔️ 두부를 주원료로 한 바삭하고 고소한 과자
- ✔️ 부담 없는 탄수화물 함량
- ✔️ 다이어터, 어린이 간식용으로도 추천
- 👉 G마켓에서 구매하기
2. 콜라겐팝 (LCHF 스낵)
- ✔️ 고지방 저탄수화물 식단에 적합
- ✔️ 피부에 좋은 콜라겐 함유
- ✔️ 다양한 맛 (바베큐맛, 콘치즈맛 등)
- 👉 네이버 쇼핑에서 구매하기
3. 한나의 저탄수화물 홈베이킹 쿠키
- ✔️ 밀가루 NO! 설탕 대신 대체 감미료 사용
- ✔️ 버터 쿠키, 초코칩 쿠키 등 다양한 라인업
- 👉 미씨USA 쇼핑몰에서 구매하기
💡 건강하게 간식 즐기는 팁
- 성분표 꼼꼼히 확인하기 – 당류, 총 탄수화물, 첨가물 체크!
- 소량 섭취 원칙 지키기 – 한 번에 한 봉지 다 먹지 않기!
- 단백질이나 식이섬유가 풍부한 과자 선택 – 포만감까지 챙기자!
다이어트는 절제가 아닌 지속 가능한 습관입니다. 오늘부터 탄수화물 걱정 없는 간식으로 더 즐겨 보세요